现在我凭我的记忆把我所曾经阅读过的有关RT的DIY录下来供MM参考，都是我觉得有效果的。
　　
　　1，白醋加蜂蜜，中饭晚饭后立即以1比4再调和水喝下去，不仅防止脂肪聚积，而且有保健作用，酸酸甜甜的很好喝的，就象是饮料。
　　
　　2，全身美白加瘦腿一起解决，洗澡时，身上打好沐浴液的泡泡，用双手按摩腿部觉得肥肥的地方，大概10分钟吧，坚持就会瘦下来的，全身美白就是洗好燥了，用白醋与水1比1的比例拍打全身，按摩至水干，再次冲澡并用沐浴乳洗一遍，防止身上有醋味。
　　
　　3，早餐一要吃东西，中午少吃点，因为下午要吃水果的，晚上可以吃到8分饱，晚上的小菜菜不可做的咸哦，清淡为宜，防止晚上喝水引起早上眼部皮肤浮肿。
　　
　　4，睡前一分钟的飞鱼姿势可以锻炼你的全身每块肌肉。
　　
　　5，胡萝卜加黄豆加油煮着吃可以增高呢，而且一周就可以见效的哦。
　　
　　6，土豆薄片缚脸脸~~美白又祛斑。
　　
　　7，醋泡黄豆，每日早餐前食用8粒好处真是多多拉，如全身美白，瘦身，软化血管，解除便秘等。
　　
　　8，出去散步还是穿高跟好。